Llega la primavera… y la temporada de alergias

¿Cuáles son las alergias más comunes esta temporada y cómo no padecerlas?

1. Alergias respiratorias, oculares o una combinación de ambas

Se deben a la reacción mucosa exagerada (alergia) a los pólenes típicos de la época. ¿Cómo se manifiestan? Principalmente con estornudos, picazón nasal con o sin secreción acuosa, lagrimeo o secreción ocular y obstrucción nasal sostenida a lo largo de los días.

Sus formas son conocidas como rinitis alérgica, fiebre del heno, conjuntivitis alérgica. ¿Cómo prevenirlas y tratarlas?

• Realizar un diagnóstico médico y tratamiento previo a la estación con un método de vacunas desensibilizantes 

• Reducir al mínimo las actividades al aire libre temprano a la mañana, por la polinización

• No tender sábanas y ropa de cama debajo de árboles para que se sequen

• No rastrillar las hojas durante la estación del polen

• No tener demasiadas plantas dentro de casa

• Aplicar o consumir los medicamentos recetados por el médico

2. Alergias a picaduras de insectos

Cuando son una reacción local, se manifiestan como ronchas en la piel. En el caso de la anafilaxia, una reacción generalizada y con potencial peligro para la vida, aparece después de una picadura, produce dolor en la zona afectada y dificultad para respirar. ¿Cómo prevenirlas?

• Usar repelentes para mosquitos y zancudos

• Utilizar ropa holgada larga y de colores claros para que no atraigan a los insectos

• Evitar la visita a lugares con agua estancada

• Usar mosquiteros de tul para dormir en lugares de mucha plaga de mosquitos

• Evitar consumir dulces al aire libre donde haya abejas

• No molestar o acercarse a los panales

3. Alergias por consumo de alimentos 

Su manifestación más frecuente son las diarreas y los vómitos acompañados o no de rash cutáneos urticariformes (ronchas). Algunos alimentos comunes que las producen son los mariscos, los pescados y los derivados de la soja. ¿Cómo prevenirlas?

• Ingerir pocas cantidades de alimentos alergénicos o que no se acostumbre comer, sobre todo mariscos

• Sólo consumir estos alimentos en estado fresco o con adecuada cadena de frío/cocción

• Consultar al médico al menor síntoma post consumo de estos alimentos

4. Dermatitis por radiación solar

Sucede por la exposición excesiva a los rayos solares y no es estrictamente una alergia, pero se involucran mecanismos parecidos y prevenibles. ¿Cómo prevenirla?

• Disminuir la exposición al sol entre las 10 y 16 hs.

• Utilizar protector solar y anteojos de sol y reaplicarse cada 2 ⁄ 3 horas.

• Usar ropa holgada, fina, de algodón/lino y cubritiva, acompañada de sombreros de ala ancha.

 

Ante cualquier síntoma, consultar rápidamente con un médico siempre. Evitar la automedicación para no tapar o empeorar síntomas que resulten en una condición más grave.